18 января 2015 г.
Здравствуйте. Спасибо за добрые слова, нам очень приятно.
Обруч, конечно, можно и очень полезно для мышц передней брышной стенки. После беременности эти мышцы перерастянуты и ослаблены. Вообще послеродовый период продолжается до 2 месяцев. Поэтому сейчас Вам уже можно в плане физических нагрузок все, что было до беременности. Единственное ограничение - для профилактики опущения тазового дна пока не увлекаться подьемом тяжестей (не тяжелее ребенка).